ถ้าจะถามโยคะช่วยรักษาโรคได้มั๊ย ก็ไม่กล้าตอบนะคะว่าจะทำให้หายจากโรคได้ เพราะโยคะไม่ใช่ยาเม็ด ไม่ใช่ยารักษาโรค แต่เป็นการจัดปรับร่างกายและจิตใจให้เข้าสู่สภาวะสมดุลขึ้นมากกว่า อาสนะช่วยจัดปรับการทำงานต่าง ๆ ในร่างกายให้เป็นปรกติ ในขณะที่ฝึกก็ได้กดนวดต่อมต่าง ๆ ในร่างกาย และ เคลื่อนไหวกระดูกสันหลังในทิศทางต่าง ๆ ก็ทำให้ทั้งระบบประสาท และฮอร์โมน ทำงานได้ดีขึ้น รวมทั้งช่วยกดนวดช่องท้อง ให้ขับถ่ายระบายของเสียได้ดีขึ้น

ในเรื่องของภูมิแพ้ ถ้าจากประสบการณ์ของตัวเอง ซึ่งจะมึน ๆ อยากจะหลับทุกครั้งเวลาที่ฝนตก แม้จะอยู่ในห้องที่ปิดมิดชิดมองไม่เห็นเลยว่าข้างนอกอากาศเป็นยังไง ก็ตอบได้เลยว่าตอนนั้นฝนตกอยู่ จากสภาพร่างกายของตัวเอง แล้วก็เป็นหวัดบ่อย ๆ ค่ะ ช่วงก่อนตื่นนอนจะคันคอ และไอซักหนึ่งชุดก่อน แต่พอฝึกโยคะซักระยะนึงอาการนี้ก็หายไป และเป็นหวัดน้อยลง พึ่งยาน้อยลง จนเดี๋ยวนี้ไม่มียาแก้แพ้ไว้ในห้องนอนเลยค่ะ

ส่วนเรื่องของการปวดเมื่อยก็ต้องดูสาเหตุด้วยนะคะว่ามาจากอะไรและหลีกเลี่ยงสาเหตุนั้น

มาถึงเรื่องการฝึกโยคะ ถ้าอยากจะเริ่มฝึก ลองหาศูนย์โยคะแถวบ้าน หรือ ติดต่อสถาบันโยคะวิชาการ เพื่อสอบถามข้อมูลได้เลยค่ะ ติดต่อครูปุ๋ม ที่เบอร์ 081 4951730 ได้เลยค่ะ เรายังมีโยคะเดลิเวอร์รี่ ซึ่งถ้ารวบรวมคนได้จำนวนนึงแล้วให้ทางสถาบันจัดหาครูไปสอนถึงบ้านก็ได้ค่ะ

เป็นกำลังใจขอให้สุขภาพแข็งแรง และได้มีโอกาสฝึกโยคะอย่างสม่ำเสมอนะคะ