คอร์สโยคะ

หลักสูตรอบรมครูโยคะเพื่อการพัฒนาจิต

สถาบันโยคะวิชาการ และภาควิชาปรัชญา-ศาสนา คณะมนุษยศาสตร์ มศว ขอเชิญผู้สนใจเข้ารับการอบรม

.

ครูโยคะเพื่อการพัฒนาจิต: โยคะตามตำราดั้งเดิม (รุ่นที่ 12)

 

โดยครูฮิโรชิ และครูฮิเดโกะ อาไอคาตะ และ ทีมครูสถาบันโยคะวิชาการ

 

วันที่ 4 กรกฏาคม ถึง 13 ตุลาคม 2555 หลักสูตร 220 ชั่วโมง

เรียนเย็นวันจันทร์ พุธ พฤหัสบดี และ วันเสาร์ทั้งวัน  (มีการเรียนเย็นวันอังคาร 5 ครั้ง)

ณ คณะมนุษยศาสตร์ มศว สุขุมวิท 23

 

เป้าหมายของการอบรม

1 ผู้เรียนได้ฝึกปฏิบัติโยคะพื้นฐานอย่างสม่ำเสมอ จนมีโยคะเพื่อการพัฒนาจิตเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิต

2 ได้ศึกษาโยคะตามตำราดั้งเดิม ตลอดจนเรียนวิชาที่เกี่ยวข้อง เช่น สรีรวิทยา ประวัติศาสตร์โยคะ ปรัชญาอินเดีย ทัศนะชีวิต

3 สามารถเผยแพร่ การปฏิบัติโยคะเพื่อพัฒนาจิต ให้กับผู้อื่นได้

 

เนื้อหาการอบรม และเกณฑ์ผ่านการอบรม

·     ฝึกปฏิบัติ ท่าอาสนะพื้นฐาน ปราณายามะ มุทรา พันธะ กิริยา ตามตำราดั้งเดิม เข้าเรียนไม่ต่ำกว่าร้อยละ 80

·     เข้าค่ายวิถีโยคะ 1 ครั้ง และค่ายกิริยาโยคะ 1 ครั้ง

·     เรียนรู้ทัศนะชีวิต ผ่านกิจกรรม และเขียนบันทึกการทำความดีทุกวันตลอดช่วงการอบรม

·     ฝึกสอนเทคนิคโยคะพื้นฐาน 20 นาที ตอนปลายภาค

·     เรียนวิชา สรีระวิทยาของเทคนิคโยคะ, ตำราโยคะดั้งเดิม, ประวัติศาสตร์โยคะ, ปรัชญาอินเดีย และสอบข้อเขียนผ่าน

·     ผู้เรียนเลือกทำรายงาน หรือวิจัย ในหัวข้อที่ตนสนใจ ส่งตอนปลายภาค พร้อมรายงานหน้าชั้น ไม่เกิน 20 นาที

·     ทำการบ้าน เขียนสรุปเนื้อหาจากหนังสือเรียน 14 เล่ม

·     ผู้ที่ผ่านเกณฑ์การอบรมจะได้รับประกาศนียบัตร จากทางสถาบันฯ

 

รับนักเรียน 30 คน ค่าลงทะเบียน 35,000 บาท

วิชาที่ครูญี่ปุ่นสอน บรรยายเป็นภาษาอังกฤษ พร้อมล่ามแปลเป็นไทย

สอบถามได้ที่ สถาบันโยคะวิชาการ โทร 02 732 2016 – 7,  081-4017744 

หลักสูตรอบรมโยคะเพื่อการพัฒนาจิต

สถาบันโยคะวิชาการ จัดอบรม

โยคะเพื่อการพัฒนาจิต

หลักสูตร 90 ชั่วโมง  รุ่น  18 ts55b

โดย ครูฮิโรชิ ฮิเดโกะ อาไอคาตะ

                                             และทีมวิทยากร              

วันจันทร์ที่ 26 – ศุกร์ที่ 30 มีนาคม และ วันเสาร์ที่ 21 – พุธที่ 25 เมษายน 2555

ณ สวนสันติธรรม ลำลูกกา คลองกลาง (ถ้ดจากคลอง 11)

 

 

 

           

 

เนื้อหา ภาคปฏิบัติ

อาสนะพื้นฐาน ตามตำราดั้งเดิม

ปราณายามะพื้นฐาน แก่นแกนของหฐโยคะ

มุทรา พันธะ กิริยา เทคนิคประกอบการฝึกปราณ

นำฝึกปฏิบัติ

บรรยายหน้าชั้น

เนื้อหาภาคทฤษฎี (แนะนำเบื้องต้น เพื่อไปศึกษาด้วยตนเอง)

สรีรวิทยากายวิภาค

ประวัติศาสตร์โยคะ

ปรัชญาอินเดีย

ตำราโยคะดั้งเดิม ปตัญชลีโยคะสูตร หฐประทีปิกา

จิตสิกขา

อบรมหลักสูตรโยคะอาสนะขั้นพื้นฐาน

โยคะในชีวิตประจำวัน เพื่อสุขภาพ

วันอาทิตย์ที่ 24 มิถุนายน 2555

อบรมหลักสูตรโยคะอาสนะขั้นพื้นฐาน

เวลา 08.30 น.-15.00 น. ค่าลงทะเบียน 650 บาท

 (ไม่รวมอาหารกลางวัน)

         รับจำนวนจำกัด     

โยคะสมดุล

ท่ามกลางการใช้ชีวิตที่เร่งรีบ..

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่รู้สึกว่าร่างกายและจิตใจกำลังค่อยๆอ่อนล้าลงไปในทุกวัน  และหากคุณเป็นคนหนึ่งที่รักและใส่ใจในสุขภาพ  ขอเชิญมาร่วมฝึกโยคะเพื่อดูแลสุขภาพกายและใจให้สมดุลด้วยอาสนะขั้นพื้นฐานในชีวิตประจำวัน ที่ใช้หลัก  "นิ่ง สบาย ใช้แรงแต่น้อย มีสติ"  มาเรียนรู้ที่จะฟังเสียงร่างกาย เพื่อผ่อนคลายความเครียด พัฒนาอารมณ์ให้มั่นคง รวมทั้งส่งเสริมวิถีชีวิตที่เป็นสุขอย่างเป็นองค์รวม

...

ารางการฝึกโยคะ  

.

่วงเช้า เวลา 10.30 - 12.00 น.

นทร์      : ครูเปิ้ล - พรทิพย์  อึงคเดชา

คาร     : ครูเจี๊ยบ - สุจิตฏา  วิเชียร

พุธ          : ครูณัฐ - ณัฐหทัย  ริ้วรุจา

พฤหัสบดี  : ครูเต้ - บุญศิริ  ทะวงศ์ษา

 

เสาร์         :  ครูหนึ่ง -กฤษณ์ ฟักน้อย

อาทิตย์     :  ครูหมิว- เอย แสงศรี

.

ช่วงเย็น เวลา 18.00 - 19.30 น.

จันทร์       : ครูเล็ก - เอกชัย สถาพรธนพัฒน์

อังคาร      : ครูเกิ้ง - อัจฉรา สุพัทธี

พุธ           : ครูหมิว - เอย แสงศรี

พฤหัสบดี  : ครูทอฟฟี่ - เกวรินทร์  นิลตะสุวรรณ

                    

กิจกรรมโยคะเดลิเวอร์รี่

 

work shop ที่ทาง สถาบันโยคะวิชาการ ร่วมกับ St. Stephen's International School งานนี้เป็นโยคะเด็กเข้าไปชมกันเลยครับ น่ารักมากครับ ยาวแต่ดูไม่เบื่อเลย

***ช่วงท้ายมีสัมภาษณ์คุณแม่ที่เข้าร่วม work shop***

.

สนใจจัดกิจกรรมโยคะนอกสถานที่ (สำหรับพนักงาน องค์กร เด็ก ผู้สูงอายุ)

ติดต่อ คุณเจี๊ยบ /คุณเปิ้ล 081-495-1730