สถาบันโยคะวิชาการ และภาควิชาปรัชญา-ศาสนา คณะมนุษยศาสตร์ มศว ขอเชิญผู้สนใจเข้ารับการอบรม
.
ครูโยคะเพื่อการพัฒนาจิต: โยคะตามตำราดั้งเดิม (รุ่นที่ 12)
โดยครูฮิโรชิ และครูฮิเดโกะ อาไอคาตะ และ ทีมครูสถาบันโยคะวิชาการ
วันที่ 4 กรกฏาคม ถึง 13 ตุลาคม 2555 หลักสูตร 220 ชั่วโมง
เรียนเย็นวันจันทร์ พุธ พฤหัสบดี และ วันเสาร์ทั้งวัน (มีการเรียนเย็นวันอังคาร 5 ครั้ง)
ณ คณะมนุษยศาสตร์ มศว สุขุมวิท 23
เป้าหมายของการอบรม
1 ผู้เรียนได้ฝึกปฏิบัติโยคะพื้นฐานอย่างสม่ำเสมอ จนมีโยคะเพื่อการพัฒนาจิตเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิต
2 ได้ศึกษาโยคะตามตำราดั้งเดิม ตลอดจนเรียนวิชาที่เกี่ยวข้อง เช่น สรีรวิทยา ประวัติศาสตร์โยคะ ปรัชญาอินเดีย ทัศนะชีวิต
3 สามารถเผยแพร่ การปฏิบัติโยคะเพื่อพัฒนาจิต ให้กับผู้อื่นได้
เนื้อหาการอบรม และเกณฑ์ผ่านการอบรม
· ฝึกปฏิบัติ ท่าอาสนะพื้นฐาน ปราณายามะ มุทรา พันธะ กิริยา ตามตำราดั้งเดิม เข้าเรียนไม่ต่ำกว่าร้อยละ 80
· เข้าค่ายวิถีโยคะ 1 ครั้ง และค่ายกิริยาโยคะ 1 ครั้ง
· เรียนรู้ทัศนะชีวิต ผ่านกิจกรรม และเขียนบันทึกการทำความดีทุกวันตลอดช่วงการอบรม
· ฝึกสอนเทคนิคโยคะพื้นฐาน 20 นาที ตอนปลายภาค
· เรียนวิชา สรีระวิทยาของเทคนิคโยคะ, ตำราโยคะดั้งเดิม, ประวัติศาสตร์โยคะ, ปรัชญาอินเดีย และสอบข้อเขียนผ่าน
· ผู้เรียนเลือกทำรายงาน หรือวิจัย ในหัวข้อที่ตนสนใจ ส่งตอนปลายภาค พร้อมรายงานหน้าชั้น ไม่เกิน 20 นาที
· ทำการบ้าน เขียนสรุปเนื้อหาจากหนังสือเรียน 14 เล่ม
· ผู้ที่ผ่านเกณฑ์การอบรมจะได้รับประกาศนียบัตร จากทางสถาบันฯ
รับนักเรียน 30 คน ค่าลงทะเบียน 35,000 บาท
วิชาที่ครูญี่ปุ่นสอน บรรยายเป็นภาษาอังกฤษ พร้อมล่ามแปลเป็นไทย
สอบถามได้ที่ สถาบันโยคะวิชาการ โทร 02 732 2016 – 7, 081-4017744
สถาบันโยคะวิชาการ จัดอบรม
โยคะเพื่อการพัฒนาจิต
หลักสูตร 90 ชั่วโมง รุ่น 18 ts55b
โดย ครูฮิโรชิ ฮิเดโกะ อาไอคาตะ
และทีมวิทยากร
วันจันทร์ที่ 26 – ศุกร์ที่ 30 มีนาคม และ วันเสาร์ที่ 21 – พุธที่ 25 เมษายน 2555
ณ สวนสันติธรรม ลำลูกกา คลองกลาง (ถ้ดจากคลอง 11)
|
เนื้อหา ภาคปฏิบัติ อาสนะพื้นฐาน ตามตำราดั้งเดิม ปราณายามะพื้นฐาน แก่นแกนของหฐโยคะ มุทรา พันธะ กิริยา เทคนิคประกอบการฝึกปราณ นำฝึกปฏิบัติ บรรยายหน้าชั้น |
เนื้อหาภาคทฤษฎี (แนะนำเบื้องต้น เพื่อไปศึกษาด้วยตนเอง) สรีรวิทยากายวิภาค ประวัติศาสตร์โยคะ ปรัชญาอินเดีย ตำราโยคะดั้งเดิม ปตัญชลีโยคะสูตร หฐประทีปิกา จิตสิกขา |
ท่ามกลางการใช้ชีวิตที่เร่งรีบ..
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่รู้สึกว่าร่างกายและจิตใจกำลังค่อยๆอ่อนล้าลงไปในทุกวัน และหากคุณเป็นคนหนึ่งที่รักและใส่ใจในสุขภาพ ขอเชิญมาร่วมฝึกโยคะเพื่อดูแลสุขภาพกายและใจให้สมดุลด้วยอาสนะขั้นพื้นฐานในชีวิตประจำวัน ที่ใช้หลัก "นิ่ง สบาย ใช้แรงแต่น้อย มีสติ" มาเรียนรู้ที่จะฟังเสียงร่างกาย เพื่อผ่อนคลายความเครียด พัฒนาอารมณ์ให้มั่นคง รวมทั้งส่งเสริมวิถีชีวิตที่เป็นสุขอย่างเป็นองค์รวม
...
ตารางการฝึกโยคะ
.
ช่วงเช้า เวลา 10.30 - 12.00 น.
จันทร์ : ครูเปิ้ล - พรทิพย์ อึงคเดชา
อังคาร : ครูเจี๊ยบ - สุจิตฏา วิเชียร
พุธ : ครูณัฐ - ณัฐหทัย ริ้วรุจา
พฤหัสบดี : ครูเต้ - บุญศิริ ทะวงศ์ษา
เสาร์ : ครูหนึ่ง -กฤษณ์ ฟักน้อย
อาทิตย์ : ครูหมิว- เอย แสงศรี
.
่ช่วงเย็น เวลา 18.00 - 19.30 น.
จันทร์ : ครูเล็ก - เอกชัย สถาพรธนพัฒน์
อังคาร : ครูเกิ้ง - อัจฉรา สุพัทธี
พุธ : ครูหมิว - เอย แสงศรี
พฤหัสบดี : ครูทอฟฟี่ - เกวรินทร์ นิลตะสุวรรณ
work shop ที่ทาง สถาบันโยคะวิชาการ ร่วมกับ St. Stephen's International School งานนี้เป็นโยคะเด็กเข้าไปชมกันเลยครับ น่ารักมากครับ ยาวแต่ดูไม่เบื่อเลย
***ช่วงท้ายมีสัมภาษณ์คุณแม่ที่เข้าร่วม work shop***
.
สนใจจัดกิจกรรมโยคะนอกสถานที่ (สำหรับพนักงาน องค์กร เด็ก ผู้สูงอายุ)
ติดต่อ คุณเจี๊ยบ /คุณเปิ้ล 081-495-1730