สถาบันโยคะวิชาการ  มูลนิธิหมอชาวบ้าน

จัดอบรม ครูโยคะระยะสั้น หลักสูตร10 วัน  100 ชั่วโมง      รุ่น 14 ts53a

ณ สวนสันติธรรม ลำลูกกา คลอง11

อบรมโดยทีมวิทยากรจากสถาบันโยคะวิชาการฯ

สมัคร ลงทะเบียน                         กุมภาพันธ์ พร้อมรับตำราไปศึกษาก่อนเริ่มเรียน

ค่ายเปิด                                     จันทร์ 29 มีนาคม 2553 – ศุกร์ 2 เมษายน 2553

ปฏิบัติ ศึกษา ด้วยตนเอง               เม.ย. พ.ค. 5 สัปดาห์

ค่ายปิด สอบ                               ศุกร์ 7 พฤษภาคม  2553 -  อังคาร 11 พฤษภาคม 2553

ประกาศผลสอบ                           มิถุนายน และ แจกประกาศนียบัตรสำหรับผู้ที่สอบผ่าน

เนื้อหาภาคทฤษฎี                                     

สรีระวิทยา กายวิภาคของเทคนิคโยคะ           

ปรัชญาอินเดีย – ประวัติศาสตร์โยคะ            

ตำราโยคะดั้งเดิม                                     

เทคนิคการสอน                                        

ภาคปฏิบัติ

เทคนิคการผ่อนคลาย

ท่าโยคะอาสนะ ขั้นพื้นฐาน 13 ท่า

ปราณายามะ  มุทรา พันธะ กริยา

การฝึกสอนภาคปฏิบัติ, การฝึกสอนภาคบรรยาย

สมัคร ลงทะเบียน                         กุมภาพันธ์ พร้อมรับตำราไปศึกษาก่อนเริ่มเรียน

ค่ายเปิด                                     จันทร์ 29 มีนาคม 2553 – ศุกร์ 2 เมษายน 2553

ปฏิบัติ ศึกษา ด้วยตนเอง               เม.ย. พ.ค. 5 สัปดาห์

ค่ายปิด สอบ                               ศุกร์ 7 พฤษภาคม  2553 -  อังคาร 11 พฤษภาคม 2553

ประกาศผลสอบ                           มิถุนายน และ แจกประกาศนียบัตรสำหรับผู้ที่สอบผ่าน

รับ 26 คน ค่าลงทะเบียน   15,000 บาท รวมค่าเอกสารตำรา, ค่าอาหาร, ค่าที่พัก

ส่งใบสมัครได้ที่ สถาบันโยคะวิชาการ มูลนิธิหมอชาวบ้าน

เลขที่ 2220/101 ซ.รามคำแหง 36/1  ถ.รามคำแหง  แขวงหัวหมาก   เขตบางกะปิ   กทม.10240

ติดต่อคุณกลอย  โทรศัพท์ 02 -732-2016 - 7  หรือ คุณปุ๋ม 081-4951730  โทรสาร  02-732 - 2811

พร้อมกับโอนเงินเข้า ธนาคารไทยพาณิชย์  บัญชีออมทรัพย์  สาขาเตาปูน  ชื่อบัญชี นายกวี  คงภักดีพงษ์

เลขที่บัญชี   141-2-16162-6  โอนเงินแล้ว ช่วยแฟกซ์ใบโอนไปที่ 02 732 - 2811

----------------------------------------------------------------------------------------------------

กำหนดการ     ค่ายเปิด

วันแรกของค่าย

7.00-9.30           ออกรถตรงเวลา เพื่อเดินทางไปสวนสันติธรรม  (วิทยาลัยพยาบาลบรมราชชนนี อนุสาวรีย์ชัยฯ)

9.30-12.00         แนะนำตัว ปฐมนิเทศ มิตาหาระ (หลักการรับประทานอาหาร)

12.00-13.30        อาหารกลางวัน

13.30-18.00        โยคะคืออะไร อาสนะคืออะไร ฝึกอาสนะ และเรียนรู้รายละเอียด

18.00-19.00        อาหารเย็น

19.00-21.00        ทัศนคติต่อชีวิตของครูโยคะ

วันที่สองถึงวันที่สี่

6.00- 7.00          ฝึก อาสนะ

7.00-8.00           ฝึก ดฎาคิ / วิปริต สิงโต / อุฑฑียาน 

8.00 – 9.30        อาหารเช้า

9.30 – 12.00      ปราณายามะ หายใจด้วยท้อง ทรวงอก อัตราส่วน1ต่อ2 / กปาลภาติ / อุชชายี อนุโลม เนติ (การควบคุมลมหายใจและเทคนิคการชำระล้างแบบโยคี)

12.00-13.30        อาหารกลางวัน

13.30 – 16.30     บรรยาย สรีรวิทยา / ปรัชญาอินเดีย / ประวัติศาสตร์

16.30-18.00        ฝึกอาสนะ

18.00-19.00        อาหารเย็น

19.00 – 20.00     ทัศนคติต่อชีวิตของครูโยคะ / ตราฎกะ  (เทคนิคการชำระล้าง)

วันที่ห้า

6.00- 7.00          ฝึก อาสนะ

7.00-8.00           ฝึก เนาลิ  (เทคนิคการชำระล้าง)

8.00 – 9.30        อาหารเช้า

9.30 – 12.00       ปราณายามะ ภัสตริกา / เนติ  (เทคนิคการควบคุมลมหายใจ และเทคนิคการชำระล้าง)

12.00-13.30        อาหารกลางวัน

13.30-16.00        บรรยายตำราดั้งเดิม  เทคนิคการสอน

16.00-16.30        การบ้านที่จะปฏิบัติ ตำราที่จะศึกษาใน 5 สัปดาห์

17.00                เดินทางกลับ (โดยสวัสดิภาพ)

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

กำหนดการ      ค่ายปิด

วันแรกของค่าย

7.00-9.30           ออกรถตรงเวลา เพื่อเดินทางไปสวนสันติธรรม (วิทยาลัยพยาบาลบรมราชชนนี อนุสาวรีย์ชัยฯ)

9.30-12.00         กิจกรรมทบทวน เนื้อหา และ การปฏิบัติ

12.00-13.00        อาหารกลางวัน

13.00-14.30        ฝึกบรรยาย และ เทคนิคการสอน

14.30-15.30        สอบทฤษฎีของ อาสนะ ปราณ มุทรา พันธะ กริยา

15.30-16.30        ทำความเข้าใจข้อสอบ พร้อม เฉลย

16.30-18.00        ฝึกสอนอาสนะ

18.00-19.00        อาหารเย็น

19.00-21.00        ทัศนคติต่อชีวิตของครูโยคะ

วันที่สองถึงวันที่สี่

6.00- 7.00          ฝึกสอนอาสนะ

7.00- 8.00          ฝึก มุทรา พันธะ กริยา  (เทคนิคการกดล็อคและการชำระล้าง)

8.00 – 9.30        อาหารเช้า

9.30 – 12.00       ปราณายามะ ภัสตริกา เนติ  (เทคนิคการควบคุมลมหายใจ และเทคนิคการชำระล้าง)

12.00-13.00        อาหารกลางวัน

13.00-14.30        ฝึกบรรยาย และ เทคนิคการสอน

14.30-15.30        สอบ สรีร / ปรัชญา / ประวัติศาสตร์

15.30-16.30        ทำความเข้าใจข้อสอบ พร้อม เฉลย

16.30-18.00        ฝึกสอนอาสนะ

18.00-19.00        อาหารเย็น

19.00 – 20.00     ทัศนคติต่อชีวิตของครูโยคะ

วันที่ห้า

6.00- 7.00          ฝึกสอนอาสนะ

7.00 - 8.00         ฝึกมุทรา พันธะ กริยา  (เทคนิคการกดล็อคและการชำระล้าง)

8.00 – 9.30         อาหารเช้า

9.30 – 12.00       ปราณายามะ ภัสตริกา  (เทคนิคการควบคุมลมหายใจ)

12.00-13.00        อาหารกลางวัน

13.00-14.30        ฝึกบรรยาย และ เทคนิคการสอน

14.30-15.30        สอบตำราดั้งเดิม

15.30-16.30        ทำความเข้าใจข้อสอบ พร้อม เฉลย / สรุปปิดคอร์ส

17.00                 เดินทางกลับ (โดยสวัสดิภาพ)

........................................................ 

.........................................

...................