สถาบันโยคะวิชาการ  มูลนิธิหมอชาวบ้าน

  จัดอบรม   ผู้สอนโยคะเพื่อการพัฒนาจิต ระยะสั้น หลักสูตร  5+5 วัน  100 ชั่วโมง             รุ่น 17 ts55a 

25 - 29 มกราคม และ 25 - 29 กุมภาพันธ์ 2555

ณ สวนสันติธรรม ลำลูกกา คลองกลาง (ต่อจากคลอง 11)

อบรมโดยทีมวิทยากรจากสถาบันโยคะวิชาการ

เนื้อหาภาคทฤษฎี                                                                              ภาคปฏิบัติ                                                                           

สรีระวิทยา กายวิภาคของเทคนิคโยคะ                                  เทคนิคการผ่อนคลาย

ปรัชญาอินเดีย – ประวัติศาสตร์โยคะ                                    ท่าโยคะอาสนะ ขั้นพื้นฐาน 13 ท่า

ตำราโยคะดั้งเดิม                                                            ปราณายามะ  มุทรา พันธะ กริยา

เทคนิคการสอน                                                              การฝึกสอนภาคปฏิบัติ, การฝึกสอนภาคบรรยาย

                                                                                  ทัศนคติต่อชีวิต

กำหนดการ

ธันวาคม-20 มกราคม 2555  สมัคร ลงทะเบียน รับตำรา 14 เล่ม* ไปศึกษาก่อนเริ่มเรียน

พุธ 25 – อาทิตย์ 29 ม.ค.      ค่ายเปิด  ทำความเข้าใจแก่นแท้ของโยคะ 

                                         ฝึกเทคนิคต่างๆ ของโยคะ

                                         ทำความเข้าใจวิถีชีวิตโยคะ ทัศนคติต่อชีวิต อิริยาบถในชีวิต การหายใจ การกินอาหาร ฯลฯ

ช่วง 4 สัปดาห์                      ฝึกปฏิบัติด้วยตนเองทุกวัน พร้อมจดบันทึก

                                        ทบทวนตำรา ทำการบ้าน ศึกษาหัวข้อโยคะที่สนใจ

เสาร์ 25 – พุธ 29 ก.พ.          ค่ายปิด  ฝึกเทคนิคต่างๆ ของโยคะ (ต่อ)

                                         ฝึกสอนการปฏิบัติโยคะ, ฝึกบรรยายหน้าชั้นเรียน, หัวใจของการสอนโยคะเพื่อการพัฒนาจิต

                                       ส่งการบ้าน, สอบข้อเขียน

                                         ประกาศผล และ แจกประกาศนียบัตรสำหรับผู้ที่ส่งการบ้านครบ, ผ่านการฝึกสอน, ผ่านการสอบ

รับ 26 คน ค่าลงทะเบียน   17,000 บาท     รวมค่าเอกสารตำรา, ค่าอาหาร, ค่าที่พัก

ส่งใบสมัครได้ที่   เจี๊ยบ lookjeabtale@hotmail.com,  กลอย wanlapa_tyi@yahoo.com    

สถาบันโยคะวิชาการ  เลขที่ 201 ซ.รามคำแหง 36/1 ถ.รามคำแหง หัวหมาก บางกะปิ กทม.10240

โทรศัพท์ 02 -732-2016 - 7  หรือ 081-401 7744   โอนเงินเข้า ธ. ไทยพาณิชย์ บัญชีออมทรัพย์ สาขามอลล์ 3 รามคำแหง

ชื่อบัญชี มูลนิธิหมอชาวบ้าน สถาบันโยคะวิชาการ  เลขที่บัญชี   173 – 2 - 32949-1

*รายชื่อตำรา 14 เล่ม

1 อาสนะ สวามีกุวัลยนันท์                                2 บันทึกสาระแห่งอาสนะ ปราณายามะ กริยา วรรณวิภา, สุภาพร, ณัตฐิยา

3 I love yoga anatomy สมดุลย์ หมั่นเพียรการ      4 สรีรวิทยา แบบฝึกหัดการลงสี Kapip, Elson 

5 ปตัญชลีโยคะสูตร สัตยานันทปุรี                      6 หฐประทีปิกา ชนาพร เหลืองระฆัง

7 เฆรัณฑะ สัมหิตา ไกวัลยธรรม                        8 ศาสตร์และศิลป์แห่งโยคะ วีระพงษ์ ไกรวิทย์

9 ปรัชญาอินเดีย นงเยาว์ ชาญณรงค์                  10 โยคะกับการพัฒนามนุษย์ วีระพงษ์ ไกรวิทย์

11 โยคะบำบัด สวามีกุวัลยนันท์                         12 โยคะประยุกต์ ดร. ฆาโรเต

13 พุทธวิธีการสอน พระธรรมปิฎก                     14 เทคนิคการสอน ดร. ฆาโรเต

กำหนดการ  ค่ายเปิด

วันแรกของค่าย

7.00-9.00           ออกรถตรงเวลา เพื่อเดินทางไปสวนสันติธรรม

9.30-12.00         แนะนำตัว ปฐมนิเทศ มิตรหาระ

12.00-13.30        อาหารกลางวัน

13.30-17.30        โยคะคืออะไร อาสนะคืออะไร ฝึกอาสนะ และเรียนรู้รายละเอียด

17.30-19.00        อาหารเย็น

19.00-21.00        ทัศนคติต่อชีวิตของครูโยคะ

วันที่สองถึงวันที่สี่

6.00 - 8.00         ฝึก อาสนะ

                        ปราณายามะ หายใจด้วยท้อง, ทรวงอก, อัตราส่วน1ต่อ2, อุชชายี, อนุโลม วิโลม

ฝึกมุทรา พันธะ กริยา เช่น ดฎาคิ, วิปริตกรณี, สิงโต, อุฑฑียานพันธะ, กปาลภาติ, เนติ

8.00 – 9.30        อาหารเช้า

9.30 – 12.00       บรรยาย สรีรวิทยา / ปรัชญาอินเดีย / ประวัติศาสตร์

12.00-13.30        อาหารกลางวัน

13.30 – 15.30     บรรยาย สรีรวิทยา / ปรัชญาอินเดีย / ประวัติศาสตร์

15.30-17.30        ฝึกอาสนะ ปราณายามะ มุทรา พันธะ กริยา

17.30-19.00        อาหารเย็น

19.00 – 21.00     ทัศนคติต่อชีวิตของครูโยคะ / ตราฎกะ

วันที่ห้า

6.00- 8.00          ฝึก อาสนะ ปราณายามะ มุทรา พันธะ กริยา

8.00 – 9.30        อาหารเช้า

9.30 – 12.00       บรรยาย

12.00-13.30        อาหารกลางวัน

13.30-15.30        บรรยาย

15.30-16.30        การฝึก ศึกษา ด้วยตนเองที่ ใน 4 สัปดาห์

16.30                เดินทางกลับ

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

การปฏิบัติ ศึกษา ด้วยตนเอง ช่วง 4 สัปดาห์

ฝึกปฏิบัติเทคนิคโยคะด้วยตนเองทุกวัน จดบันทึก

ซ้อมการฝึกสอนหน้าชั้น

ทบทวนตำรา ทำการบ้าน

ศึกษา วิจัยหัวข้อโยคะที่สนใจ เตรียมนำเสนอหน้าชั้น

เตรียมสอบข้อเขียน

บันทึก การทำความดีวันละ 10 ข้อ ทุกคืน

กำหนดการ  ค่ายปิด

วันแรกของค่าย

7.00-9.30           ออกรถตรงเวลา เพื่อเดินทางไปสวนสันติธรรม

9.30-12.00         สอบข้อเขียน

12.00-13.30        อาหารกลางวัน

13.30-16.00        ฝึกบรรยาย ฝึกสอนอาสนะ

16.00-1730        ฝึกปราณายามะ, เทคนิคการสอน

17.30-19.00        อาหารเย็น

19.00-21.00        ทัศนคติต่อชีวิตของครูโยคะ

วันที่สองถึงวันที่สี่

6.00- 7.00          ฝึกสอนอาสนะ

7.00- 8.00          ฝึกปราณายามะ มุทรา พันธะ กริยา

8.00 – 9.30        อาหารเช้า

9.30 – 12.00       ฝึกบรรยาย

12.00-13.30        อาหารกลางวัน

13.30-16.00        ฝึกบรรยาย ฝึกสอนอาสนะ

16.00-17.30        ปราณายามะ, เทคนิคการสอน

17.30-19.00        อาหารเย็น

19.00 – 21.00     ทัศนคติต่อชีวิตของครูโยคะ

วันที่ห้า

6.00- 7.00          ฝึกสอนอาสนะ

7.00 - 8.00         ฝึกปราณายามะ มุทรา พันธะ กริยา

8.00 – 9.30        อาหารเช้า

9.30 – 12.00       ฝึกบรรยาย

12.00-13.30        อาหารกลางวัน

13.30-15.30        ฝึกบรรยาย และ เทคนิคการสอน

15.30-16.30        สรุปปิดคอร์ส

16.30                เดินทางกลับ

* สามารถดาวน์โหลดใบสมัครด้านล่าง(ตามไฟล์แนบ)ได้เลยค่ะ *