สถาบันโยคะวิชาการ  มูลนิธิหมอชาวบ้าน

จัดอบรม       ครูโยคะระยะสั้น หลักสูตร  10 วัน  100 ชั่วโมง      รุ่น 15 ts53b

 ณ สวนสันติธรรม ลำลูกกา คลอง11

อบรมโดยทีมวิทยากรจากสถาบันโยคะวิชาการฯ

เนื้อหาภาคทฤษฎี                                                                              ภาคปฏิบัติ                                                                           

สรีระวิทยา กายวิภาคของเทคนิคโยคะ                                   เทคนิคการผ่อนคลาย

ปรัชญาอินเดีย – ประวัติศาสตร์โยคะ                                     ท่าโยคะอาสนะ ขั้นพื้นฐาน 13 ท่า

ตำราโยคะดั้งเดิม                                                              ปราณายามะ  มุทรา พันธะ กริยา

เทคนิคการสอน                                                                การฝึกสอนภาคปฏิบัติ, การฝึกสอนภาคบรรยาย

สมัคร ลงทะเบียน                         เริ่มรับสมัคร กรกฎาคม ถึงเมื่อเต็มจำนวน  พร้อมรับตำราไปศึกษาก่อนเริ่มเรียน

ค่ายเปิด                                     จันทร์ 11 ตุลาคม 2553 – ศุกร์ 15 ตุลาคม 2553

ปฏิบัติ ศึกษา ด้วยตนเอง               ต.ค. ถึง  พ.ย. 4  สัปดาห์

ค่ายปิด สอบ                               ศุกร์ 12 พฤศจิกายน 2553 -  อังคาร 16 พฤศจิกายน 2553

ประกาศผลสอบ                           พฤศจิกายน  และ แจกประกาศนียบัตรสำหรับผู้ที่สอบผ่าน

เต็มแล้วค่ะ !  สามารถโทรมาลงชื่อคอร์สหน้าได้ค่ะ

ค่าลงทะเบียน   15,000 บาท รวมค่าเอกสารตำรา, ค่าอาหาร, ค่าที่พัก

ติดต่อคุณกลอย  โทรศัพท์ 02 -732-2016 - 7  หรือ คุณปุ๋ม 081-4951730  โทรสาร  02-732 - 2811

พร้อมกับโอนเงินเข้า ธนาคารไทยพาณิชย์  บัญชีออมทรัพย์    สาขาเตาปูน  ชื่อบัญชี นายกวี  คงภักดีพงษ์

เลขที่บัญชี   141-2-16162-6  โอนเงินแล้ว ช่วยแฟกซ์ใบโอนไปที่ 02 732 - 2811

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

กำหนดการ   ค่ายเปิด  (11-15 ตุลาคม 2553)

วันแรกของค่ายเปิด

06.00 - 08.00      ออกรถตรงเวลา (07.00) เพื่อเดินทางไปสวนสันติธรรม  (รวบตัวกันที่วิทยาลัยพยาบาลบรมราชชนนี อนุสาวรีย์ชัยฯ)

09.00 - 10.50      แนะนำตัว

11.00 - 11.50      ปฐมนิเทศ มิตาหาระ (หลักการรับประทานอาหาร)

12.00 - 13.00      อาหารกลางวัน

13.00 - 17.50      โยคะคืออะไร อาสนะคืออะไร ฝึกอาสนะ และเรียนรู้รายละเอียดกายวิภาค สรีระวิทยา

18.00 - 19.00      รับประทานอาหารเย็น

19.00 - 21.00      ทัศนคติต่อชีวิตของครูโยคะ

วันที่สองถึงวันที่สี่

06.00 - 07.50      ฝึกปฏิบัติอาสนะ (ท่าทาง) ปราณายามะ (การควบคุมลมหายใจ)  มุทรา พันธะ (เทคนิคการกดล็อค) 

กริยา (เทคนิคการชำระล้างแบบโยคี)

08.00 - 09.00      อาหารเช้า

09.00 - 09.50      ล้อมวงคุย ถาม-ตอบ การปฏิบัติ

10.00 - 10.50      ทฤษฎี ปราณายะ   มุทรา  พันธะ   กริยา

11.00 - 11.50      ปรัชญาอินเดีย

12.00 - 13.00      อาหารกลางวัน

13.00 - 13.50      ประวัติศาสตร์โยคะ

14.00 - 14.50      ตำราโยคะดั้งเดิม

15.00 - 16.50      ฝึกปฏิบัติ อาสนะ ปราณายามะ  มุทรา  พันธะ   กริยา

17.00 - 17.50      ถาม- ตอบ วิเคราะห์อาสนะ

18.00 - 19.00      อาหารเย็น

19.00 - 21.00      ทัศนคติต่อชีวิตของครูโยคะ

วันที่ห้า

06.00 - 07.50      ฝึกปฏิบัติอาสนะ (ท่าทาง) ปราณายามะ (การควบคุมลมหายใจ)  มุทรา พันธะ (เทคนิคการกดล็อค) 

กริยา (เทคนิคการชำระล้างแบบโยคี)

08.00 - 09.00      อาหารเช้า

09.00 - 09.50      ล้อมวงคุย ถาม-ตอบ การปฏิบัติ

10.00 - 10.50      ทฤษฎี ปราณายะ   มุทรา  พันธะ   กริยา

11.00 - 11.50      ปรัชญาอินเดีย

12.00 - 13.00      อาหารกลางวัน

13.00 - 13.50      ประวัติศาสตร์โยคะ

14.00 - 14.50      ตำราโยคะดั้งเดิม

15.00 - 16.50      ฝึกปฏิบัติ อาสนะ ปราณายามะ  มุทรา  พันธะ   กริยา

17.00 - 17.50      สรุป  การบ้านที่จะปฏิบัติ  ตำราที่จะศึกษาใน 5 สัปดาห์

18.00 - 19.00      เดินทางกลับ

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

กำหนดการ   ค่ายปิด  (12 -16 พ.ย. 2553)

วันแรกของค่ายปิด

06.00 - 08.00      ออกรถตรงเวลา (07.00) เพื่อเดินทางไปสวนสันติธรรม (รวบตัวกันที่วิทยาลัยพยาบาลบรมราชชนนี อนุสาวรีย์ชัยฯ)

09.00 - 11.50      แลกเปลี่ยนประสบการณ์การฝึกด้วยตนเอง

12.00 - 13.00      อาหารกลางวัน

13.00 - 14.15      ฝึกบรรยายหน้าชั้น

14.15 - 15.00      ล้อมวงคุย  ถาม-ตอบ  การฝึกบรรยาย

15.00 - 16.50      ฝึกนำอาสนะ

17.00 - 17.50      แลกเปลี่ยนการฝึกสอน

18.00 - 19.00      อาหารเย็น

19.00 - 21.00      ทัศนคติต่อชีวิตของครูโยคะ

 วันที่สองถึงวันที่สี่

06.00 - 07.50      ฝึกสอนอาสนะ  และการผ่อนคลาย  /  ฝึกมุทรา  พันธะ  กริยา

08.00 - 09.00      อาหารเช้า

09.00 - 09.50      ล้อมวงคุย ถาม-ตอบ การฝึกสอน

10.00 - 10.50      สอบ กายวิภาคสรีระวิทยา  ปรัชญาอินเดีย  ประวัติศาสตร์โยคะ  ตำราดั้งเดิม  อาสนะ  ปราณายามะ

11.00 - 11.50      เฉลยข้อสอบ

12.00 - 13.00      อาหารกลางวัน

13.00 - 14.15      ฝึกบรรยายหน้าชั้น

14.15 - 15.00      ล้อมวงคุย  ถาม-ตอบ  การฝึกบรรยาย

15.00 - 16.50      ฝึกนำอาสนะ

17.00 - 17.50      แลกเปลี่ยนการฝึกสอน

18.00 - 19.00      อาหารเย็น

19.00 - 21.00      ทัศนคติต่อชีวิตของครูโยคะ

วันที่ห้า

06.00 - 07.50      ฝึกสอนอาสนะ  และการผ่อนคลาย  /  ฝึกมุทรา  พันธะ  กริยา

08.00 - 09.00      อาหารเช้า

09.00 - 09.50      ล้อมวงคุย ถาม-ตอบ การฝึกสอน

10.00 - 10.50      สอบ กายวิภาคสรีระวิทยา  ปรัชญาอินเดีย  ประวัติศาสตร์โยคะ  ตำราดั้งเดิม  อาสนะ  ปราณายามะ

11.00 - 11.50      เฉลยข้อสอบ

12.00 - 13.00      อาหารกลางวัน

13.00 - 14.15      ฝึกบรรยายหน้าชั้น

14.15 - 15.00      ล้อมวงคุย  ถาม-ตอบ  การฝึกบรรยาย

15.00 - 17.50      สรุปกิจกรรม   ปิดการอบรม

18.00 - 19.00      เดินทางกลับ