มีภาพและเสียงประกอบ : รวม 11 นาที

อธิบายทฤษฎีโยคะ  ทำให้เราเข้าใจว่าโยคะเป็นเรื่องของสมาธิ  ทำให้เราเข้าใจหลักการฝึกท่าโยคะที่แตกต่างไปจากการออกกำลังกาย

เหมาะสำหรับครู วิทยากร ผู้นำสุขภาพ ที่จะไปเปิดในชั้นเรียนโยคะ ให้ผู้เรียนได้เข้าใจโยคะตามตำราดั้งเดิมก่อนเริ่มฝึก หรือผู้ที่สนใจโยคะ ต้องการศึกษาและเข้าใจว่าโยคะมีความสำคัญ และทำให้ชีวิตสมดุลได้อย่างไร ทั้งต่อตัวเรา และสังคม

ราคา : 50 บาท     (คลิกที่ภาพเพื่อดูภาพเต็ม)